お散歩を始めた。 ルールは1日8000歩うち20分は早歩き。まあまあハードなお散歩だけど、ちゃんと疲れて眠れるので合ってると思う。それから、詳しくは書かないけど少しの筋トレを必ずしている。無酸素と有酸素で相互効果を感じた瞬間があったから。 グラフを…

またこうやってどこかに何かを書きたくなったので久しぶりに何か書くスペースを設けてみた。どうせまた、こんなこと書いてみたいのに自分の文章力と語彙力が追い付かないからやめたい！ってなるだろうけど、べつにそれでいいと思う。 今回は、思いついたまま…